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Was ist Bikram Hot Yoga Graz

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Bikram Hot Yoga Graz: Ein Full-Service für Dich, Deinen Körper, Deinen Kopf.

 

Bikram Yoga ist die weltweit am schnellsten wachsende Yoga Praxis der letzten Jahre.
Benannt nach Bikram Choudhury ist Bikram Yoga eine Abfolge von 26 fein aufeinander abgestimmten Körperübungen und 2 Atemübungen.

Das 90 Minuten Workout wird in einem auf 38-40° C aufgeheizten Raum praktiziert und bietet daher unzählige gesundheitliche Vorteile.

Jeder kann mitmachen, alle Kurse sind auch für AnfängerInnen geeignet. Aber keine Angst – hier geht es nicht um Esoterik oder “Ohmm”. Hier werden dein Körper und dein Wille behutsam aber konsequent herausgefordert – mit dem einfachen Ziel, den Kopf frei zu bekommen und das gute Gefühl wieder herzustellen, dass du dich jederzeit auf deinen Körper verlassen und Kraft aus ihm schöpfen kannst.

 

WAS BRINGE ICH MIT

 

DEIN ERSTES MAL?

Die Bikram Yogaklasse dauert 90 Minuten. Zu deiner ersten Klasse solltest Du 25-15 Minuten vor Beginn kommen. Komm gut hydriert. Du solltest am besten 2 Stunden vor der Klasse nichts essen.

Bring 2 große Handtücher, leichte Bekleidung (= lieber weniger: kurze Hose, Top oder Bikini/Short), Wasserflasche und Duschzeug. Eine Leihmatte bekommst du 1x gratis.

Die Anmeldung bitte ausgefüllt mitbringen oder vor Ort ausfüllen und an der INFOBOX abgeben/bezahlen.

Anmeldeformular downloaden (PDF) 

No Worries! Deine erste Klasse ist rein zum Kennenlernen. Komm rein, fühl dich willkommen, mach mit so gut du kannst.

 

Aktualisiert am 22. Mai 2017

For Me

Ist Bikram Hot Yoga das Richtige für mich

  • Du möchtest voller Energie in den Tag starten
  • Du möchtest die Work-Life Balance in deinem Leben wieder herstellen
  • Du möchtest dich nach der Arbeit einmal so richtig “auspowern”
  • Du möchtest endlich wieder gesund und erholsam schlafen können
  • Du möchtest Kopfschmerzen und Migräne ohne Tabletten loswerden
  • Du möchtest dich von Stress und Verspannungen auf natürlichem Wege befreien
  • Du möchtest dich nicht an einen fixen Kurstermin halten müssen
  • Du möchtest selbst und spontan entscheiden, wann und wie oft du dich und deinen Körper forderst

 

Für wen …

Für dich, deine Partnerin, deinen Partner, deine FreundInnen, deine KollegInnen, deine Eltern, deine Kinder, deine NachbarInnen, …

KÖRPERLICHE VORAUSSETZUNGEN

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bei Bikram Yoga zählen nicht deine körperlichen Voraussetzungen, als vielmehr die Aufmerksamkeit, die du dem Yoga sowie deinem Körper und Geist widmest.

“You’re never too old, never too bad, never too late and never too sick to start from scratch once again.“
Bikram Choudhury

Fotos von Marija Kanizaj

Aktualisiert am 26. April 2017