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Look

STUDIO FOTOS

Mach dir ein Bild von unseren Räumlichkeiten.

Einchecken an der INFO BOX, kleide dich um in der LADIES- oder GENTLEMEN BOX und los geht’s in der HOT HALL.

 

Raumplanung: Hausfrau | Graphic Interior: Missa | Fotos: Foto Remling, Marija Kanizaj

Aktualisiert am 13. Mai 2017

Test us

  • Welcome Deal:

10 DAYS

FOR €20 

Einsteigerangebot

10 aufeinanderfolgende Tage unlimitiertes Yoga für einmalige €20!

Gilt nur für deinen Erstbesuch.

No Worries! Für Deine erste Klasse brauchst Du keinerlei Vorkenntisse. Das schwierigste hast Du also schon fast geschafft: Dich aufzuraffen und vorbeizukommen. Jeder kann mitmachen, unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung oder Beweglichkeit. Komm eifach rein, fühl Dich willkommen, einfach mitmachen.

So bereitest Du dich am besten vor, damit Du Kopf und Körper frei hast: WHAT I NEED.

Gib Dir genügend Zeit uns innerhalb von 10 Tagen mehrmals zu besuchen. 

Anmeldung ausgefüllt mitbringen und an der INFOBOX abgeben/bezahlen.

Bitte meld Dich auch HIER gleich einmal bei uns an und registriere Dich für Deine erste Klasse. Du erleichterst unsere Dateneingabe.
Vielen Dank.

 

WO FINDEST DU UNS

Du findest uns MITTEN in Graz

BIKRAM HOT YOGA GRAZ
Herrengasse 8 / 2.OG
8010 Graz
 
… im grünen Haus mit COS Mode: der Zugang zum Stiegenhaus befindet sich im Geschäfts-Eingangsbereich rechts.
 

VOM HAUPTPLATZ KOMMEND …

in der Herrengasse auf der rechten Straßenseite direkt nach dem Cafe Sacher (gegenüber der Nordsee)
 

VOM JAKOMINIPLATZ KOMMEND …

in der Herrengasse auf der linken Seite bei COS-Mode (gegenüber der Nordsee)
 
 
  •  “You’re never too old, never too bad, never too late and never too sick to start from scratch once again.“ Bikram Choudhury

Aktualisiert am 12. Mai 2017

What

Was ist Bikram Hot Yoga Graz

KlICK HERE FOR OUR VIDEO

 

 

Bikram Hot Yoga Graz: Ein Full-Service für Dich, Deinen Körper, Deinen Kopf.

 

Bikram Yoga ist die weltweit am schnellsten wachsende Yoga Praxis der letzten Jahre.
Benannt nach Bikram Choudhury ist Bikram Yoga eine Abfolge von 26 fein aufeinander abgestimmten Körperübungen und 2 Atemübungen.

Das 90 Minuten Workout wird in einem auf 38-40° C aufgeheizten Raum praktiziert und bietet daher unzählige gesundheitliche Vorteile.

Jeder kann mitmachen, alle Kurse sind auch für AnfängerInnen geeignet. Aber keine Angst – hier geht es nicht um Esoterik oder “Ohmm”. Hier werden dein Körper und dein Wille behutsam aber konsequent herausgefordert – mit dem einfachen Ziel, den Kopf frei zu bekommen und das gute Gefühl wieder herzustellen, dass du dich jederzeit auf deinen Körper verlassen und Kraft aus ihm schöpfen kannst.

 

WAS BRINGE ICH MIT

 

DEIN ERSTES MAL?

Die Bikram Yogaklasse dauert 90 Minuten. Zu deiner ersten Klasse solltest Du 25-15 Minuten vor Beginn kommen. Komm gut hydriert. Du solltest am besten 2 Stunden vor der Klasse nichts essen.

Bring 2 große Handtücher, leichte Bekleidung (= lieber weniger: kurze Hose, Top oder Bikini/Short), Wasserflasche und Duschzeug. Eine Leihmatte bekommst du 1x gratis.

Die Anmeldung bitte ausgefüllt mitbringen oder vor Ort ausfüllen und an der INFOBOX abgeben/bezahlen.

Anmeldeformular downloaden (PDF) 

No Worries! Deine erste Klasse ist rein zum Kennenlernen. Komm rein, fühl dich willkommen, mach mit so gut du kannst.

 

Aktualisiert am 22. Mai 2017

For Me

Ist Bikram Hot Yoga das Richtige für mich

  • Du möchtest voller Energie in den Tag starten
  • Du möchtest die Work-Life Balance in deinem Leben wieder herstellen
  • Du möchtest dich nach der Arbeit einmal so richtig “auspowern”
  • Du möchtest endlich wieder gesund und erholsam schlafen können
  • Du möchtest Kopfschmerzen und Migräne ohne Tabletten loswerden
  • Du möchtest dich von Stress und Verspannungen auf natürlichem Wege befreien
  • Du möchtest dich nicht an einen fixen Kurstermin halten müssen
  • Du möchtest selbst und spontan entscheiden, wann und wie oft du dich und deinen Körper forderst

 

Für wen …

Für dich, deine Partnerin, deinen Partner, deine FreundInnen, deine KollegInnen, deine Eltern, deine Kinder, deine NachbarInnen, …

KÖRPERLICHE VORAUSSETZUNGEN

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bei Bikram Yoga zählen nicht deine körperlichen Voraussetzungen, als vielmehr die Aufmerksamkeit, die du dem Yoga sowie deinem Körper und Geist widmest.

“You’re never too old, never too bad, never too late and never too sick to start from scratch once again.“
Bikram Choudhury

Fotos von Marija Kanizaj

Aktualisiert am 26. April 2017

Mama Yoga

Bikram Yoga in der Schwangerschaft

Gratulation zu Deiner Schwangerschaft! Eine wundervolle Zeit beginnt nun für Dich und Dein Baby. Good News! Auch in deiner Schwangerschaft kannst du weiterhin dein Hot Yoga praktizieren. Voraussetzung ist, dass du bereits davor regelmäßig Hot Yoga gemacht hast.

Aus zweifacher Erfahrung kann dir Gabriela bei Fragen zur Verfügung stehen. Nachdem die ERSTEN DREI MONATE vorüber gegangen sind, melde dich bei uns und du kannst mit dem Hot Yoga wieder beginnen. Gabriela zeigt dir die Schwangerenübungen und geht diese mit dir genau durch. Somit kannst du und dein Baby weiterhin die Zeit in der Hot Hall genießen!

Unsere liebe Sarah. Es war eine Freude ihr schönes Bäuchleich in der Hot Hall zu sehen! Wir gratulieren zu ihrem bereits auf die Welt gekommenen Baby.

 

 

 

 

 

Aktualisiert am 16. Mai 2017