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Wir sind wieder voll für euch da-Ja, in unserer schönen HOT HALL!

DANKE dass ihr euch so freut, wieder im warmen Raum praktizieren zu können. Für uns ist es so wunderbar, so viel Bestätigung zu bekommen, dass unsere Arbeit, deine Körperarbeit, wertgeschätzt wird. Auf Grund der limitierten Plätze im Raum bitten wir, dass ihr euch bitte vor der Klasse anmeldet. Wer sich nicht leicht mit Email und Passwort anzumelden weiß, wir helfen dir gern. Schick ein Mail oder ruf uns an. Wir sind jetzt vermehrt für dich da, wollen gerne Fragen, Unsicherheiten, Sorgen oder einfach nur Feetback gerne mit euch besprechen. Bitte zögere nicht dich einfach zu melden. – Wir freuen uns, dich zu sehen!

Aktualisiert am 8. Juni 2020

Privatklassen beim Bikram Yoga

PRivatlassen

Gerne sind für auch ganz persönlich für dich da! Entweder du alleine, oder auch max. zu dritt. Wir gehen gerne die gesamte Bikram Yoga Serie mit dir durch und betreuen dich und eine Bedürfnisse in den einzelnen Asanas.

 

Melde dich bei Bedarf unter www.doyoga.at oder 0660/4002997

 

SPezialklassen für deine Firma

 

Du möchtest unbedingt von deiner Firma aus ins Bikram Yoga und denkst, dass es mehreren Arbeitskollegen gefallen könnte? Melde dich bei uns! Wir setzen dann weitere Schritte.

Aktualisiert am 26. Juli 2019

4. August 2018 – Workhop mit CHANGU CHANGEZI

Samstag, 4. August 2018

12:30 – 14:00 Uhr

€ 30 Normalpreis

€ 25 für LifeUp Member

Changu Says…

The idea of this workshop is to help students increase their knowledge and understanding of their hips and pelvis. When we think of our hips we shouldn’t just think of our buttocks but we should think about everything that builds our hips and its entire structure. From the gluteus maximus muscles which is the largest muscle in the body to our hip flexors that are responsible for our balance and core strength. The largest muscle in the body is the most over worked muscle and least taken care of.

The law of nature says “use it or lose it”. So when we dont use certain muscles for a long time they lose their flexibility and start to shorten. It is incredibly important to keep stretching them so they can support our skeletal system.

Who should attend this workshop?

I like to say … whoever has hips should attend this workshop. But to be more specific this workshop would be best suited for runners, athletes, cyclists, long distance drivers, people with a 9-5 desk job routine and anyone who has tight hips. That means pretty much every one. You see, muscle is like ‘Faith’ … the more you practice it the stronger it becomes. So you have to exercise and stretch your hip muscles everyday.

After this workshop students will have learned how to execute and stay in some simple hip opening asanas and moves that they can practice daily, especially after a sweaty 90 minute hot Bikram Yoga class when the body is flexible and open. We will explore some basic hip opening asanas, some intermediate as well as a few advance postures so that each student will find a good point of challenge according to his/her level of flexibility. The workshop also incorporates a HIIT (High Intensity Interval Training) workout which uses pilates principles to strengthen and tone core muscles.

Remember growth happens OUT of your comfort zone. It will be uncomfortable but Changu will make it fun and entertaining so we can all enjoy as we learn and laugh. It will be like a deep tissue massage for your hips and you are the masseuse so you know when to increase the pressure and when to back off.

This workshop will leave your hips and pelvis area rejuvenated with fresh energy and you will feel it because … Hips Dont Lie.

Aktualisiert am 17. Juli 2018

NEU: Bikram Hot Yoga um nur € 85 pro Monat

Die beste Investition in deine Gesundheit! Du spürst Veränderungen bei bereits 1x praktizieren pro Woche. 

Infos im Studio / info@doyoga.at / 0660-4002997 & 0699-11141608

 

Aktualisiert am 19. Februar 2018

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Hot Yoga kann man zwar das ganze Jahr über praktizieren, aber wir verstehen auch voll und ganz: IM WINDER IST ES HALT BESONDERS GEMÜTLICH!

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Die Aktion gilt ab sofort bis 30 September 2017.

Wir freuen uns auf dich!

Ulf & Gabriela 

 

Aktualisiert am 25. September 2017