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Was ist Bikram Hot Yoga Graz

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Bikram Hot Yoga Graz: Ein Full-Service für Dich, Deinen Körper, Deinen Kopf.

 

Bikram Yoga ist die weltweit am schnellsten wachsende Yoga Praxis der letzten Jahre.
Benannt nach Bikram Choudhury ist Bikram Yoga eine Abfolge von 26 fein aufeinander abgestimmten Körperübungen und 2 Atemübungen.

Das 90 Minuten Workout wird in einem auf 38-40° C aufgeheizten Raum praktiziert und bietet daher unzählige gesundheitliche Vorteile.

Jeder kann mitmachen, alle Kurse sind auch für AnfängerInnen geeignet. Aber keine Angst – hier geht es nicht um Esoterik oder “Ohmm”. Hier werden dein Körper und dein Wille behutsam aber konsequent herausgefordert – mit dem einfachen Ziel, den Kopf frei zu bekommen und das gute Gefühl wieder herzustellen, dass du dich jederzeit auf deinen Körper verlassen und Kraft aus ihm schöpfen kannst.

 

WAS BRINGE ICH MIT

 

DEIN ERSTES MAL?

Die Bikram Yogaklasse dauert 90 Minuten. Zu deiner ersten Klasse solltest Du 25-15 Minuten vor Beginn kommen. Komm gut hydriert. Du solltest am besten 2 Stunden vor der Klasse nichts essen.

Bring 2 große Handtücher, leichte Bekleidung (= lieber weniger: kurze Hose, Top oder Bikini/Short), Wasserflasche und Duschzeug. Eine Leihmatte bekommst du 1x gratis.

Die Anmeldung bitte ausgefüllt mitbringen oder vor Ort ausfüllen und an der INFOBOX abgeben/bezahlen.

Anmeldeformular downloaden (PDF) 

No Worries! Deine erste Klasse ist rein zum Kennenlernen. Komm rein, fühl dich willkommen, mach mit so gut du kannst.

 

Aktualisiert am 22. Mai 2017